的核语言:我始,先给挖个坑,让拔,失真正安稳接受它的机。(这指有候很个新东西,受到阻碍,因此扭曲理解错误认知。)

    我的信念方向是不够正确,因此我跟本不知真正需的是什

    我害怕“积极改变”人的广告,我害怕听到到母亲的任何内容……母亲是,际,金钱,疗愈,关系婚姻,及一未来展望。

    我非常害怕往走,害怕接受改变。

    是我不知该重视什,我身的感受(基本的身体况,基本的绪淤堵况)基本的耐受力始考虑,这本身不正确,考虑我的需求信念,其实是非常狭隘有人幸的,“我我的由”“我我的快乐幸福”因此,我有办法真正收货新的健康的习惯,感受不到曾经属的健康,童的完整感与幸福的由,“我不是安全的,我有办法克服这,因此,我继续封闭拒绝外界。”分不清的主次盲目“跟风”幸质的追求。

    “我不安全,我什接受不了了,我力保护。”

    它每次是怎或者变糟糕的?

    我很害怕外界任何正常的东西,或者来的一法,内在越来越繁杂混乱,越这我越焦虑。

    除非我靠近妈妈的候,感受到爱与温暖,我一阔了,幸福的感受暖来了,我不计较了。

    曾经到这语言我感受到,我曾经写的东西代表了我的活很痛苦。

    ,每次我感到恐慌侵袭的候,因我不照顾,我感到比惊慌失措,因此我始,“跪求饶”,有节制,有边界,感受不到爱,盲目的求,哭,或者闹,跪哭。

    我,我这太“卑微”了吧!我指望外界,因此我分不清主次(焦虑在写字数,妈妈爸爸的信息回复……)这类上,消耗了量,消耗了原本的“期待”。

    我候光因注册个QQ号,我突给妈妈跪来哭了,妈妈很气觉有尊严一点吗?来在洛杨我哭,求爸爸,爸爸问我:“求我什?”

    并且,我是卑微的,被的。我很纳闷是解决问题,不管什问题。

    我知确实我很痛苦,我愿理解,尊重

    我很容易活在,不是有人教育我,有人教育我,是我点头“嗯嗯嗯”,有让记住。

    有一次是因这个,我不管路,妈妈一坐错车了。

    首先,我切实,内耗不是解决问题,问题,我已经胆的告诉犯错,我不害怕谈论属的核语言了,告诉医我的症状一

    我习,内外兼修,网文我目习到了这一句话,关套路:我有,有我优,优我经,经我专。

    我不再次“误入迷途”妄言了,我改变在这本书实践新书。

    “我不长。”有“我不。”类似的绪,我一定语言像指南针一反复挖掘我

    我来的,我梳理绪,我知,很候妈妈:我这个孩,一直很绪太了。

    我的各绪,我找到问题的跟源的,是“庭创伤经历”“原庭”“童早期的经历”。

    接深化我的体验,我确实需“花一点间”书上描写的

    有候,我们在欺骗我足够焦虑,我与我害怕的隔离来。

    我是铁信妈妈给我买的这疗愈书,新的幸福完整的感受,幸福的瞬间,请慢一点一点。

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