第87章 依赖共生：持续的自我关爱与成长之旅
《文豪觉醒路：有田笔记创志》
一、我关爱：一艺术
我关爱是一项不断改变、演化的艺术。www.linglong.me它求我们觉察的需求，投入感关爱，并在每每刻与命进真实的沟通。这关爱不是思，是一必的我尊重我价值的体。
二、边界的建立
边界不是“获”的，是内深处来的。我们诚实表达的法，边界形了。虽初划定边界很困难，随间的流逝不断的练习，这件变越来越容易。我们张嘴，真正表达的思。
三、命的宇宙舞
活的点点滴滴是经经设计的，它们是宇宙舞的一部分。每一步、每一个细节，参与塑造了在的我们。我们接受失到，认识到活始终关爱我们，即使是艰难困苦有其目的。
四、戏剧化人格与活态度
有人被培养了戏剧化人格，他们的活充满了危机失落，似乎有极端的件才让他们有感受。www.qingrou.me戏剧化或不幸瘾不是一感受，是一态度，一存在需的状态。我们需认识到这一点，并努力改变这活态度。
五、疗愈与习
疗愈的义在习不的模式。适表达愤怒辱骂是有差别的。我们需何适表达愤怒，不是通伤、恐吓、威胁或礼的来伤害他人。果我们不确定否做到这一点，的方法是先走，感受的绪，再决定何表达。
六、放松与放：我关爱的点
我关爱的旅程始放松放。在这个程，我们揭旧伤疤，回痛苦的记忆，这经历恰恰是我治愈的宝贵机。重组活带来翻覆的变化，甚至需我们头始，正是这改变，让我们有机摆脱的束缚，迎接新的我。
七、承担个人责任：幸福的基石
幸福不是相互指责的结果，是承担责任的体。我们的每一个、信念决策产连锁反应，影响周围的人环境。选择主非被反应，我们在活的舞台上扮演更加积极的角瑟，改变不仅是的命运，是历史的进程。
八、简化活：回归本真
果活是一本厚重的书，简化活是提炼核的几页。觉察、照管、掌控、放、感激、接纳、臣服，这关键词提醒我们关注活真正重的物。我们进一步简化，"做真实的"我们活的高准则。古代圣贤的名言“认识”则是这 一切智慧的结晶。
九、绪管理与边界识
在绪的波，我们容易迷失方向，怀疑我。真正的边界识，是了解的需求限制，并据此设定合理的界限。正确表达我，不因外界压力妥协，是维护个人边界的关键。我们够舒服做，不受外界评价左右，我们的关系才更加健康稳固。
十、个人长与关系的调整
个人长往往伴随关系的调整。我们遇到够理解并支持我们的人，遇到法接受我们真实我的人。在这经历，我们了何清晰表达的法，不再担冲突或失，因我们知，做是重的。
十一、我关爱与爱他人的平衡
我关爱并不味与世隔绝，是在关爱的，更爱他人。健康的关系建立在相互理解支持的基础上，不是一方的度付或牺牲。我们的人旅途，不再度付始，放的态活爱，即使这味别离。
创志：罪几个人，做错几件，其实怕。一辈活委曲求全、战战兢兢才怕。凡是控制的，其实控制了。（坚持的00086，间断5；20246月9星期 内陆某四线城市）
一、我关爱：一艺术
我关爱是一项不断改变、演化的艺术。www.linglong.me它求我们觉察的需求，投入感关爱，并在每每刻与命进真实的沟通。这关爱不是思，是一必的我尊重我价值的体。
二、边界的建立
边界不是“获”的，是内深处来的。我们诚实表达的法，边界形了。虽初划定边界很困难，随间的流逝不断的练习，这件变越来越容易。我们张嘴，真正表达的思。
三、命的宇宙舞
活的点点滴滴是经经设计的，它们是宇宙舞的一部分。每一步、每一个细节，参与塑造了在的我们。我们接受失到，认识到活始终关爱我们，即使是艰难困苦有其目的。
四、戏剧化人格与活态度
有人被培养了戏剧化人格，他们的活充满了危机失落，似乎有极端的件才让他们有感受。www.qingrou.me戏剧化或不幸瘾不是一感受，是一态度，一存在需的状态。我们需认识到这一点，并努力改变这活态度。
五、疗愈与习
疗愈的义在习不的模式。适表达愤怒辱骂是有差别的。我们需何适表达愤怒，不是通伤、恐吓、威胁或礼的来伤害他人。果我们不确定否做到这一点，的方法是先走，感受的绪，再决定何表达。
六、放松与放：我关爱的点
我关爱的旅程始放松放。在这个程，我们揭旧伤疤，回痛苦的记忆，这经历恰恰是我治愈的宝贵机。重组活带来翻覆的变化，甚至需我们头始，正是这改变，让我们有机摆脱的束缚，迎接新的我。
七、承担个人责任：幸福的基石
幸福不是相互指责的结果，是承担责任的体。我们的每一个、信念决策产连锁反应，影响周围的人环境。选择主非被反应，我们在活的舞台上扮演更加积极的角瑟，改变不仅是的命运，是历史的进程。
八、简化活：回归本真
果活是一本厚重的书，简化活是提炼核的几页。觉察、照管、掌控、放、感激、接纳、臣服，这关键词提醒我们关注活真正重的物。我们进一步简化，"做真实的"我们活的高准则。古代圣贤的名言“认识”则是这 一切智慧的结晶。
九、绪管理与边界识
在绪的波，我们容易迷失方向，怀疑我。真正的边界识，是了解的需求限制，并据此设定合理的界限。正确表达我，不因外界压力妥协，是维护个人边界的关键。我们够舒服做，不受外界评价左右，我们的关系才更加健康稳固。
十、个人长与关系的调整
个人长往往伴随关系的调整。我们遇到够理解并支持我们的人，遇到法接受我们真实我的人。在这经历，我们了何清晰表达的法，不再担冲突或失，因我们知，做是重的。
十一、我关爱与爱他人的平衡
我关爱并不味与世隔绝，是在关爱的，更爱他人。健康的关系建立在相互理解支持的基础上，不是一方的度付或牺牲。我们的人旅途，不再度付始，放的态活爱，即使这味别离。
创志：罪几个人，做错几件，其实怕。一辈活委曲求全、战战兢兢才怕。凡是控制的，其实控制了。（坚持的00086，间断5；20246月9星期 内陆某四线城市）