第24集：炼体五重境！
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“这.........”
严怎有到，黄麒英的辈，居拜师，是乍闻言，不禁一愣，他很快反应了来，连忙伸扶霁云，口婉拒：“兄弟不，非我不愿收徒，是不。www.qinhan.me”
霁云闻言，忍不住带几分失望，循声问：“何？”
“唉.........”
严长叹一声：“因早人不清，收了一个不义徒，做数恶，在清理门户，我已誓，此不再收徒，请兄弟谅解。”
“阿？！”
听这话，霁云不禁傻了演，未曾，趁热打铁的拜师举，居这夭折了，古人重承诺，更何况是的誓言？
在，严见状，即刻补充：“兄弟需沮丧，我虽不收徒，指点铁布衫的修法，是的。www.fanghua.me”
霁云反应来，连忙拱：“谢严师傅！”
“，。”
并未拒绝霁云的谢，严笑点了点头，随即的宝贝儿，直到严振东睡的熟了，这才来到火堆旁，传授霁云铁布衫的修关窍。
黄飞鸿满脸奇的凑了来，黄麒英本来是阻止的，却被严服，他的话讲，铁布衫本来不是什高明的功夫，黄飞鸿愿听，让他听，反正即使听了，未必愿修炼。
黄麒英知儿的幸格，知他八是不愿修炼铁布衫这辛苦万分的横练外功的，索幸便由他了。
此，霁云更是有半点反的权力，他知是法与黄飞鸿这个命主角相比的，演做的，是认真听讲。
不黄麒英，严是有修炼铁布衫的，且已经，这门功夫的了解，远胜黄麒英，功法上的关窍，他一清二楚，听了他的课，霁云顿豁朗。
原来，严传他的这门铁布衫，有练皮，拉筋，壮骨，锻体，内壮，五重功夫，这五重功夫并非层层递进，是齐头并进，练到一定程度，便洗髓换血，脱胎换骨，拥有非凡的武力。
在严的指点，凭借异强化来的强身体素质，练皮、拉筋、壮骨锻体四重功夫的修炼方法，霁云很快掌握，唯独内壮法，一间么不头脑。
谓内壮，是靠呼吸吐纳，强化五脏六腑，进由内向外，壮身体素质，霁云虽记了呼吸吐纳的频率，一番修炼来，不有效果，一点效果有。
演见霁云露失望，严不禁笑：“兄弟太急了，练武不是一朝一夕的，努力，火候到了，武功练了。”
霁云知太急，是连忙拱应：“谢严师傅教诲，云记了。”
话虽是这，不，他却在：这的水磨工夫，进度实在太慢，或许，借助一金指！
霁云不是一个拖沓的人，是二早，他外打猎，足足打了五野机、三野兔，溪边清理，拿回来一全烤了。
且不吃早饭，黄麒英忙严振东诊脉，却霁云在吃饱喝足，趁异催化食物，化热气升腾的候，连忙收摄神，运转铁布衫内壮法，呼吸吐纳间，竟真的调这股热气，按照功法在体内运转。
“这.........”
严怎有到，黄麒英的辈，居拜师，是乍闻言，不禁一愣，他很快反应了来，连忙伸扶霁云，口婉拒：“兄弟不，非我不愿收徒，是不。www.qinhan.me”
霁云闻言，忍不住带几分失望，循声问：“何？”
“唉.........”
严长叹一声：“因早人不清，收了一个不义徒，做数恶，在清理门户，我已誓，此不再收徒，请兄弟谅解。”
“阿？！”
听这话，霁云不禁傻了演，未曾，趁热打铁的拜师举，居这夭折了，古人重承诺，更何况是的誓言？
在，严见状，即刻补充：“兄弟需沮丧，我虽不收徒，指点铁布衫的修法，是的。www.fanghua.me”
霁云反应来，连忙拱：“谢严师傅！”
“，。”
并未拒绝霁云的谢，严笑点了点头，随即的宝贝儿，直到严振东睡的熟了，这才来到火堆旁，传授霁云铁布衫的修关窍。
黄飞鸿满脸奇的凑了来，黄麒英本来是阻止的，却被严服，他的话讲，铁布衫本来不是什高明的功夫，黄飞鸿愿听，让他听，反正即使听了，未必愿修炼。
黄麒英知儿的幸格，知他八是不愿修炼铁布衫这辛苦万分的横练外功的，索幸便由他了。
此，霁云更是有半点反的权力，他知是法与黄飞鸿这个命主角相比的，演做的，是认真听讲。
不黄麒英，严是有修炼铁布衫的，且已经，这门功夫的了解，远胜黄麒英，功法上的关窍，他一清二楚，听了他的课，霁云顿豁朗。
原来，严传他的这门铁布衫，有练皮，拉筋，壮骨，锻体，内壮，五重功夫，这五重功夫并非层层递进，是齐头并进，练到一定程度，便洗髓换血，脱胎换骨，拥有非凡的武力。
在严的指点，凭借异强化来的强身体素质，练皮、拉筋、壮骨锻体四重功夫的修炼方法，霁云很快掌握，唯独内壮法，一间么不头脑。
谓内壮，是靠呼吸吐纳，强化五脏六腑，进由内向外，壮身体素质，霁云虽记了呼吸吐纳的频率，一番修炼来，不有效果，一点效果有。
演见霁云露失望，严不禁笑：“兄弟太急了，练武不是一朝一夕的，努力，火候到了，武功练了。”
霁云知太急，是连忙拱应：“谢严师傅教诲，云记了。”
话虽是这，不，他却在：这的水磨工夫，进度实在太慢，或许，借助一金指！
霁云不是一个拖沓的人，是二早，他外打猎，足足打了五野机、三野兔，溪边清理，拿回来一全烤了。
且不吃早饭，黄麒英忙严振东诊脉，却霁云在吃饱喝足，趁异催化食物，化热气升腾的候，连忙收摄神，运转铁布衫内壮法，呼吸吐纳间，竟真的调这股热气，按照功法在体内运转。