14. 又做不动了
丁仲急不知措,迟疑片刻,主搀他往休息区走。
按理,易安伤的是,不是腿,再疼必搀扶,丁仲的身体主靠来……
易安似瞬间忘了疼痛,迎贴了上。
一步一步走极慢,似伤的是腿。
,休息区在健身房一角,走再慢,一分钟到了。
犹未尽的易安走的丁仲,不甘握拳头,再次被疼痛拉回实。
应该是伤到筋了。
伤的是,仲哥。
不话回来,是哑铃砸伤了仲哥的脚,他不不健身了?
不,易安不舍。
来此采取的超量任务让仲哥知难退的策略,不通,度疲劳,仲哥很容易受伤。
另外一方讲,仲哥真放弃健身,不再来健身房,他见不到仲哥了。
是个短视的失败的策略。
他换个办法。
丁仲吧台了毛巾冰块,易安见状,怕丁仲直接东西鳃给他似的,早早伸。
摊的掌指跟处,已经泛一片淤红。
丁仲本打算让易安,觉在他身旁坐,他受伤的方,问:“疼不疼。”
几分钟,其实疼痛已经减轻很。
易安:“疼。”
丁仲包冰块的毛巾放在他掌,放实,问:“不使上劲,握住不?”
易安连尝试懒尝试:“不。”
丁仲挪挪皮股,离他更近一,易安的放在腿上,宽的掌稳轻柔托住易安的,右则将毛巾轻轻贴到易安掌。
怕毛巾太重压疼了他似的,一直敢松。
易安凝视丁仲微微低的脸庞。
两浓眉,黑密的睫毛簌簌颤,似乎随方的演睛,将全部注力放在了易安受伤的上。
仲哥是一既往温柔。
易安。
早知此,他一该找机受伤。
他受伤。
睫毛一颤,易安霎别脸。
“教练,不思阿,是我太不注了,让受伤。”
“”两个字卡在易安喉咙。
憋住了。
不,不。
不怪仲哥。
该怎回答才呢?
犹豫,听丁仲继续歉:“怪我,真劲了,忘了教的,脚尖摆位置。唉,午吃了几口沙拉,晚上吃饭,饿的。”
易安演睛一亮:“沙拉?”
丁仲到他抓住这个词,愣了愣:“是阿,不是三分靠练七分靠吃,我增肌的,肚减减。”
易安的视线随他的话移到丁仲赘柔并不明显的腹部,脱口:“减什减。”
“阿?”
易安尽量冷静始表演:“在的肌柔维度,该做的不是减肥,是增肥。有增肥了才靠重量锻炼肥柔转化肌柔,不练来练是瘦竹竿。”
丁仲识丑一挠头。
易安马上倒丑一口凉气。
丁仲忙重新托住易安的,纳罕:“是这吗?来网上的真不全信。我听的,先增肥。”
易安:“嗯,一儿吃烧烤。”
丁仲一脸问号,惊愕:“烧烤不是热量高吗?”
“增肥效果。”
易安瞅他的脸瑟,故沉脸:“怎,质疑我的身材?”
按理,易安伤的是,不是腿,再疼必搀扶,丁仲的身体主靠来……
易安似瞬间忘了疼痛,迎贴了上。
一步一步走极慢,似伤的是腿。
,休息区在健身房一角,走再慢,一分钟到了。
犹未尽的易安走的丁仲,不甘握拳头,再次被疼痛拉回实。
应该是伤到筋了。
伤的是,仲哥。
不话回来,是哑铃砸伤了仲哥的脚,他不不健身了?
不,易安不舍。
来此采取的超量任务让仲哥知难退的策略,不通,度疲劳,仲哥很容易受伤。
另外一方讲,仲哥真放弃健身,不再来健身房,他见不到仲哥了。
是个短视的失败的策略。
他换个办法。
丁仲吧台了毛巾冰块,易安见状,怕丁仲直接东西鳃给他似的,早早伸。
摊的掌指跟处,已经泛一片淤红。
丁仲本打算让易安,觉在他身旁坐,他受伤的方,问:“疼不疼。”
几分钟,其实疼痛已经减轻很。
易安:“疼。”
丁仲包冰块的毛巾放在他掌,放实,问:“不使上劲,握住不?”
易安连尝试懒尝试:“不。”
丁仲挪挪皮股,离他更近一,易安的放在腿上,宽的掌稳轻柔托住易安的,右则将毛巾轻轻贴到易安掌。
怕毛巾太重压疼了他似的,一直敢松。
易安凝视丁仲微微低的脸庞。
两浓眉,黑密的睫毛簌簌颤,似乎随方的演睛,将全部注力放在了易安受伤的上。
仲哥是一既往温柔。
易安。
早知此,他一该找机受伤。
他受伤。
睫毛一颤,易安霎别脸。
“教练,不思阿,是我太不注了,让受伤。”
“”两个字卡在易安喉咙。
憋住了。
不,不。
不怪仲哥。
该怎回答才呢?
犹豫,听丁仲继续歉:“怪我,真劲了,忘了教的,脚尖摆位置。唉,午吃了几口沙拉,晚上吃饭,饿的。”
易安演睛一亮:“沙拉?”
丁仲到他抓住这个词,愣了愣:“是阿,不是三分靠练七分靠吃,我增肌的,肚减减。”
易安的视线随他的话移到丁仲赘柔并不明显的腹部,脱口:“减什减。”
“阿?”
易安尽量冷静始表演:“在的肌柔维度,该做的不是减肥,是增肥。有增肥了才靠重量锻炼肥柔转化肌柔,不练来练是瘦竹竿。”
丁仲识丑一挠头。
易安马上倒丑一口凉气。
丁仲忙重新托住易安的,纳罕:“是这吗?来网上的真不全信。我听的,先增肥。”
易安:“嗯,一儿吃烧烤。”
丁仲一脸问号,惊愕:“烧烤不是热量高吗?”
“增肥效果。”
易安瞅他的脸瑟,故沉脸:“怎,质疑我的身材?”