陆长风听话坐到井玏身边，由井玏腰带围在他的身上。
“有挡位调，我不知少温度适合，试试吧，反正尽量热一点，每热敷个半，再涂抹上舒缓的药膏配合来，应该舒服很。”
将护腰的腰带套到身上给陆长风掩饰法，“这拉紧束缚，够有效防止腰椎间盘突变严重，腰部有了支撑，减轻疼痛，夏贴身佩戴，到了秋冬穿在衬衣外，外套。”
接保健品，“我问医了，医一吃，彼此间不有什副。”
拿陆长风的机，始按照明书帮陆长风设定提醒，几点吃什，一次吃少，写清清楚楚明明白白。
做完这，他机给陆长风，问：“腰上怎，这个腰带热敷不让舒服一。”
陆长风点了点头，“了。”
井玏：“躺在这热敷，我再给买张按摩椅回来，晚上回来在按摩椅上按一，疏通筋骨。”
井玏站身。
陆长风问：“做什？”
井玏：“我带回来的衣服收拾了，再收拾一冰箱，门买菜回来给做饭吃。”
陆长风井玏在他忙忙碌碌，感慨：“是我照顾，在全反来了。”
井玏回话，顾整理陆长风的务。
清理完冰箱买的菜，井玏带垃圾门。
剩陆长风了，变静悄悄。
陆长风觉习惯了井玏在身边，一个人待在，反有不习惯了。
明明井玏才门不十五分钟，他始回井玏什候回来。
他走到杨台上活身体，燕城什不的，是有太孤独了。
工岳方霖周瑜他们在，陆长风感受不到孤独，了班回，有他一个人，他觉比的孤独。
在椿城这孤独感并不强烈，椿城有明堂，有邱少扬，有熟悉的，周边的一切他熟悉，买早餐早餐店的老板聊上几句。
在燕城这座城市，有少人认识他，是早晚归，有太的人味。
井玏是他唯一熟悉的。
觉早已习惯了孤独，在陆长风才识到，他并有习惯孤独。
椿城的孤独并不是真正的孤独，此刻的孤独才是真的孤独。