白露:“腿筋完了，明除了招式，尚需筋，腰筋。”
云轻舟:“师父！不是吧？有这！”
白露点点头，：“我知般痛了。玩，或者歇，我回儿书，晚上再授内功修习法。”完走了。
云轻舟喜：“的，师父！”
夜晚，月瑟皎洁，照蓬山，照师徒二人。
白露：“我派内功运气修炼分站式与坐式。站式四肢主，引经导气，坐式盘膝打坐主，内蓄丹田气。二者需相结合，方进步神速。跟我做一遍。”
白露完，始了演练，各个的法门诀窍。
云轻舟边听边，跟白露的站式坐式做了一遍。
白露让云轻舟做了一遍，将每一个法门讲了一遍。云轻舟牢牢记，认真练习。
了一个辰，他已，是仍沉浸在修习，觉浩，惠风畅，气周身，不的快在。
到了二，白露便帮云轻舟了筋，腰筋，这云轻舟是整个身体疼痛了，在白露不似腿筋般暴力了，相温柔了许。
白露一边帮云轻舟筋，一边在旁指导内功运气法门，此了半月，云轻舟的身体是越来越灵活了。
云轻舟:“师父！不是吧？有这！”
白露点点头，：“我知般痛了。玩，或者歇，我回儿书，晚上再授内功修习法。”完走了。
云轻舟喜：“的，师父！”
夜晚，月瑟皎洁，照蓬山，照师徒二人。
白露：“我派内功运气修炼分站式与坐式。站式四肢主，引经导气，坐式盘膝打坐主，内蓄丹田气。二者需相结合，方进步神速。跟我做一遍。”
白露完，始了演练，各个的法门诀窍。
云轻舟边听边，跟白露的站式坐式做了一遍。
白露让云轻舟做了一遍，将每一个法门讲了一遍。云轻舟牢牢记，认真练习。
了一个辰，他已，是仍沉浸在修习，觉浩，惠风畅，气周身，不的快在。
到了二，白露便帮云轻舟了筋，腰筋，这云轻舟是整个身体疼痛了，在白露不似腿筋般暴力了，相温柔了许。
白露一边帮云轻舟筋，一边在旁指导内功运气法门，此了半月，云轻舟的身体是越来越灵活了。