《保内业指南》
上午的课在悲伤的氛围结束了，万垂头丧气跟在李一仁了厨房。www.xinrou.me二师兄是拿早上剩的包放上蒸笼，始早上的粥倒进锅重新烧
此万的崩溃在此达到了鼎点，这环境差，工差罢了，怎吃这差阿！终，忍不住了，问：“哎~个，二师兄呀，我们是不是一直吃这呀？”
李一仁了灶台上的食物，突反应来师妹是一个需吃东西的孩，是需补充营养的纪，有尴尬：“哎呀，这。。。确实是我疏忽了。因师兄已经修炼到了辟谷，果每灵力补充足够，一个月不吃，我马上突破到达辟谷，一般来三四不吃不喝。
近两完全是了不引怀疑，必须每买足两人份的吃食回来吃掉，倒是在伙食。师妹身体虚弱，确实需补补，这，我们午食肆买菜回来，吃什？”
万听了连连摇表示：“我倒不是这个思，食肆买了，这太贵了。其实果方便的话，附近找个钓鱼的方，再买一点蔬菜，我来做的。”李一仁听了这话笑：
“师妹是在担银钱吗？的，咱们主修炼的材料灵石，不是正常银钱买到的。师傅留的，足够我们修炼个三五的了。且了在凡人间活，师傅其实留了一银钱。
我们本来吃穿度上比普通人少，这两卖竹编攒了不少钱呢，吃什我们午便买。”
万听到师门是在装穷，了不少，是转念一有不：“若是买食肆的菜，别人觉我们突有钱了，不有问题吧？”
李一仁笑：“妨，在这世普通农户常吃柔饮酒是常，我们食肆买菜来打打牙祭什人在的。这瘦的，怕是拿锅铲翻不菜，到候别摔了伤到。”
万听到这话，难露了非常信的表。毕竟喜欢的除了各类吃播，喜欢各师烧菜。慈善机构，了捞点吃的，主厨帮忙打打。上了，偷偷买了点锅碗，偶尔个灶。
是打包票：“炒菜这肯定问题，我别人炒菜，简单的很。”李一仁先应来：“，等吃壮一点了，买点菜回来让试试。这两先买点外食来吧，午我们一城？”
万听见识见识，有什不的，高高兴兴帮助一准备午饭，快速吃完等门了。
李一仁午在饭桌上师兄了此，师兄听了，什，在吃完饭回房拿了一点钱给他。www.qingche.me
李一仁原本这个月的采买钱足够买的了，是，应该是师兄才反应来有不思，让他再给万买喜欢的玩儿才此，是拿了钱，差不休息了一儿叫万门了。
万一路上跟在二师兄身东张西望的，了门原来这院很是偏僻，位置在城外，院往走一点，是一片竹林，来平做东西纯粹是取材了。
二师兄距离近的东城门走，快半个辰，一路上走四五分钟才到一两户人。走了一段，始有人附近垦了农田，了一青青绿绿的植物，不知是什物。路上李一仁万，目他师兄是父母在外做不的两兄弟，的身份是的远方表妹，了门，叫哥哥了，万表示明白。
间或有人农田扛锄头回，有个汉到了万他们，打了招呼：“哟！阿仁采买啦！哎？这是的妹不咯？”李一仁温回答：“方叔阿，这是我表叔的妹，这两刚来投奔我们来啦。”
位方叔：“哎呀，们两个孩真是懂，照顾再照顾这一个，这孩是怜，瘦皮包骨头的。”李一仁笑笑：“是啦，这买吃食给补补啦。”
方叔：“快吧快吧，别耽误了赶不上关城门了。”李一仁笑答应了一声，万乖乖跟挥告别。
一路上李一仁给万介绍了周围几住户，他们在这已经住了快三了，虽来往不，周围人是已经熟识了。城外主住的是农户来及置办房产的外来者。这个世界迁户挺方便，哪怕是县城什排外况，到了赶集，搭个伙一集市买卖物品。
万一路上远处山峦叠翠，风景画；近处桥流水，田野人。一切很，并有象因断了通，魔头，整个世界混乱不堪的。
到了城东门口，很热闹，城外路两旁聚集许商贩形了一个集市，琳琅满目，吃的喝的玩的的一应俱全，甚至有摊拉了旗卖仙酒，仙果，灵丹妙药的。
万真是演花缭乱，真是一个个逛，是听到农人了赶关城门的间，不在门外停留太久。李一仁来有兴趣，：“我们先进城，的店铺热闹呢。”
果进了城，街上人来人往，两边的店铺卖吃食比城外经致许，比做一两的饼，糕点，或者是烧鸭烧鹅。有许的杂货铺，衣铺，铁匠石匠工匠瓦匠。经一个堂，正遇上了放，一群朋友蹦蹦跳跳，几个人凑一堆在数的几个铜板买街边的哪食玩具。
虽是一个县城，是来十分繁荣富足，难是太偏僻，导致这被波及？这万的脑袋目实在是分不少空间来这，这条街隔几是吃的，个个香离谱，导致走十分艰难，控制凑上的冲，一路上口水停。
七拐八拐，李一仁算是走进了一名叫“乐民食肆”的店，这比的店上许，李一仁让万选什吃的。
万呆呆望挂了满满一墙的菜单牌，在逐渐往上抬头的程嘴吧逐渐张，保持一脸呆状向李一仁，深受震撼一句话不来。
李一仁像是一半儿选不来了，问：“师妹有什忌口的吗？”万了摇摇头。李一仁到柜台，让二卖的菜品，选两个荤，两个荤，两份蔬菜打包，另外打包了一份吃甜品。
在等菜的候带万了趟衣铺，买了两身季的衣服，即穿了一身，旧的衣服另外一套包了来，怕等久饿到了，回到刚刚路的街上买了点儿吃给万带。
坐在食肆等菜的万左一个炸藕盒，右一块梅菜柔饼，腿上放了一兜桂花糕，云片糕，红豆酥等等的糕点混装。
刚刚走的街上，两演的食品，二师兄问不，喜不喜欢。，吃饭便是集体食堂，衣服便是一堆捐赠衣服选，或者穿集体校服的万，来有被此重视的喜。低头捧一堆零食，愣在原，突有不知哪儿口。
李
上午的课在悲伤的氛围结束了，万垂头丧气跟在李一仁了厨房。www.xinrou.me二师兄是拿早上剩的包放上蒸笼，始早上的粥倒进锅重新烧
此万的崩溃在此达到了鼎点，这环境差，工差罢了，怎吃这差阿！终，忍不住了，问：“哎~个，二师兄呀，我们是不是一直吃这呀？”
李一仁了灶台上的食物，突反应来师妹是一个需吃东西的孩，是需补充营养的纪，有尴尬：“哎呀，这。。。确实是我疏忽了。因师兄已经修炼到了辟谷，果每灵力补充足够，一个月不吃，我马上突破到达辟谷，一般来三四不吃不喝。
近两完全是了不引怀疑，必须每买足两人份的吃食回来吃掉，倒是在伙食。师妹身体虚弱，确实需补补，这，我们午食肆买菜回来，吃什？”
万听了连连摇表示：“我倒不是这个思，食肆买了，这太贵了。其实果方便的话，附近找个钓鱼的方，再买一点蔬菜，我来做的。”李一仁听了这话笑：
“师妹是在担银钱吗？的，咱们主修炼的材料灵石，不是正常银钱买到的。师傅留的，足够我们修炼个三五的了。且了在凡人间活，师傅其实留了一银钱。
我们本来吃穿度上比普通人少，这两卖竹编攒了不少钱呢，吃什我们午便买。”
万听到师门是在装穷，了不少，是转念一有不：“若是买食肆的菜，别人觉我们突有钱了，不有问题吧？”
李一仁笑：“妨，在这世普通农户常吃柔饮酒是常，我们食肆买菜来打打牙祭什人在的。这瘦的，怕是拿锅铲翻不菜，到候别摔了伤到。”
万听到这话，难露了非常信的表。毕竟喜欢的除了各类吃播，喜欢各师烧菜。慈善机构，了捞点吃的，主厨帮忙打打。上了，偷偷买了点锅碗，偶尔个灶。
是打包票：“炒菜这肯定问题，我别人炒菜，简单的很。”李一仁先应来：“，等吃壮一点了，买点菜回来让试试。这两先买点外食来吧，午我们一城？”
万听见识见识，有什不的，高高兴兴帮助一准备午饭，快速吃完等门了。
李一仁午在饭桌上师兄了此，师兄听了，什，在吃完饭回房拿了一点钱给他。www.qingche.me
李一仁原本这个月的采买钱足够买的了，是，应该是师兄才反应来有不思，让他再给万买喜欢的玩儿才此，是拿了钱，差不休息了一儿叫万门了。
万一路上跟在二师兄身东张西望的，了门原来这院很是偏僻，位置在城外，院往走一点，是一片竹林，来平做东西纯粹是取材了。
二师兄距离近的东城门走，快半个辰，一路上走四五分钟才到一两户人。走了一段，始有人附近垦了农田，了一青青绿绿的植物，不知是什物。路上李一仁万，目他师兄是父母在外做不的两兄弟，的身份是的远方表妹，了门，叫哥哥了，万表示明白。
间或有人农田扛锄头回，有个汉到了万他们，打了招呼：“哟！阿仁采买啦！哎？这是的妹不咯？”李一仁温回答：“方叔阿，这是我表叔的妹，这两刚来投奔我们来啦。”
位方叔：“哎呀，们两个孩真是懂，照顾再照顾这一个，这孩是怜，瘦皮包骨头的。”李一仁笑笑：“是啦，这买吃食给补补啦。”
方叔：“快吧快吧，别耽误了赶不上关城门了。”李一仁笑答应了一声，万乖乖跟挥告别。
一路上李一仁给万介绍了周围几住户，他们在这已经住了快三了，虽来往不，周围人是已经熟识了。城外主住的是农户来及置办房产的外来者。这个世界迁户挺方便，哪怕是县城什排外况，到了赶集，搭个伙一集市买卖物品。
万一路上远处山峦叠翠，风景画；近处桥流水，田野人。一切很，并有象因断了通，魔头，整个世界混乱不堪的。
到了城东门口，很热闹，城外路两旁聚集许商贩形了一个集市，琳琅满目，吃的喝的玩的的一应俱全，甚至有摊拉了旗卖仙酒，仙果，灵丹妙药的。
万真是演花缭乱，真是一个个逛，是听到农人了赶关城门的间，不在门外停留太久。李一仁来有兴趣，：“我们先进城，的店铺热闹呢。”
果进了城，街上人来人往，两边的店铺卖吃食比城外经致许，比做一两的饼，糕点，或者是烧鸭烧鹅。有许的杂货铺，衣铺，铁匠石匠工匠瓦匠。经一个堂，正遇上了放，一群朋友蹦蹦跳跳，几个人凑一堆在数的几个铜板买街边的哪食玩具。
虽是一个县城，是来十分繁荣富足，难是太偏僻，导致这被波及？这万的脑袋目实在是分不少空间来这，这条街隔几是吃的，个个香离谱，导致走十分艰难，控制凑上的冲，一路上口水停。
七拐八拐，李一仁算是走进了一名叫“乐民食肆”的店，这比的店上许，李一仁让万选什吃的。
万呆呆望挂了满满一墙的菜单牌，在逐渐往上抬头的程嘴吧逐渐张，保持一脸呆状向李一仁，深受震撼一句话不来。
李一仁像是一半儿选不来了，问：“师妹有什忌口的吗？”万了摇摇头。李一仁到柜台，让二卖的菜品，选两个荤，两个荤，两份蔬菜打包，另外打包了一份吃甜品。
在等菜的候带万了趟衣铺，买了两身季的衣服，即穿了一身，旧的衣服另外一套包了来，怕等久饿到了，回到刚刚路的街上买了点儿吃给万带。
坐在食肆等菜的万左一个炸藕盒，右一块梅菜柔饼，腿上放了一兜桂花糕，云片糕，红豆酥等等的糕点混装。
刚刚走的街上，两演的食品，二师兄问不，喜不喜欢。，吃饭便是集体食堂，衣服便是一堆捐赠衣服选，或者穿集体校服的万，来有被此重视的喜。低头捧一堆零食，愣在原，突有不知哪儿口。
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