第22章 锻体十二式
陈亦带这群爷妈，练的谓养气功，其实广播体草差不了少。www.qingling.me
唯二的区别，一是引入了修幸炼神法，使他们通观，增强的神魂，加深身体的掌控程度。
二是陈亦了血本，弄了“养元壮气汤”。其富含的充足的命元气，本身提供强的量恢复力。若是喝到鱼汤，哪怕什不做，身体比原先一截。
，这两点是陈亦的推断，在暂见不到实效。
他在观察，若他们的身体真的有较的改观，父母接来，让他们享受享受。
一上午间，是陈亦带一群老头老太，在公园跳“广场舞”。
直到临近午，陈亦赴王宇的约，他们才恋恋不舍放走了他。
陈亦走，让他光辉主的全名写来，他们请回供奉。
他欣。
虽，他明白，在唐人的文化传承，神明的信仰，算是浅信。求的候，虔诚祈祷；一旦完不，被舍弃。
今毕竟了一个头。等他们真的感应到光辉主的存在，不定转化虔诚信徒了呢？
。。。
等陈亦被茶社的侍者引入包厢的候，却王宇早已等候。
见此，陈亦快步上，与王宇握了握，赶紧歉。
“王记者，让久等了。”
王宇摇了摇头，笑：“陈长不必介，我刚到。www.jingyun.me”
陈亦解释：“昨，有叔叔阿姨听了我师傅的故，向往，缠我一延益寿法。今，我在处公园，教了他们一初浅法门。他们了，非常热，拉我教新东西，让我一直脱不身。”
王宇闻言，兴趣增。
“仙长传的延益寿法，定非凡响。不知陈长方不方便，讲给我听一听？”
“王记者客气了，这不是什密不传的东西。
活的久，一靠补，二靠养。今一早，我按照师傅留的秘方，炼制了一份补元壮气汤，先补一补他们身体上的亏损。，我教他们了一观锻体的法门，让他们练习。”
既陈亦了是秘方，王宇很识趣，有问打听药方的。他陈亦言的观锻体法，却很是奇。
“陈长，言的法门，是仙的修术吧？”
陈亦听到王宇言，便知鱼儿上钩了，他了一个本潜在信徒。
“算不上仙法门，是一筑基术。”
接，他将“光辉主观法”养气功的相关信息，给王宇讲了一遍。
完，他补充：“王记者，这两门功法其实普普通通，师傅不介将公。是朝信仰方的比较敏感，请您替我保密，我不惹上麻烦。”
王宇听了这番推置腹的话，感余，连忙拍胸脯做保证。
陈亦貌似松了一口气，：“王记者，若将这两门功法传授给亲朋友，不不。是莫将见诸报刊。”
王宇重重点了点头，一脸郑重：“陈长，放，我绝不乱写。”
随，二人南海北聊了来。
聊的程，主是王宇在问，陈亦在答。
陈亦了数百本仙侠玄幻，素材绝足够丰富。他讲的故，唬王宇一愣一愣的，分不清真假。
主是这个世界，有经历破四旧运，世上留了太封建残余，流传了太神仙志怪故。
加这个星球上，主流文明的祖先是穿越者。这一来，世人更容易相信仙神的存在。
况且，王宇这个文科，有建立唯物主义世界观，更容易被陈亦的故欺骗。
王宇虽答应陈亦，不将光辉主仙长的写入新闻报。他决定此原型，写一本。他相信此文一，必火遍整个梁。
这一聊，是一午。
陈亦借故拒绝了王宇共进晚餐的邀请。
分别际，王宇紧握陈亦的，激：“陈长，我真是相见恨晚。今与一番交流，我的灵感滚滚来。我准备写一部，此书够卖卖，稿酬我定分一半。”
陈亦暗，这王宇是一个敞亮人。
“王哥，我气相投，别这分了，叫我亦吧。往一段间，每上午我这处公园，教人养气功。王哥若是有空，到此寻我。”
在王宇的依依惜别，陈亦骑上辆八车，朝租屋。
王宇望他的背影，暗感叹：不愧是真仙传人，有这身本领，活此简朴。
回到陈亦略休息，便练了锻体十二式。
这便是白茅练习的锻体术，共有12套，基本上涵盖了躯干的主部位，，有独特的呼吸法，配合修炼。
陈亦的身体协调力较差，比脚一。他练这套锻体术的候，感觉十分别扭；且，身体的呼吸节奏，一直搭配不来，练了两三个，始终不入门。
他了人们的光辉主，其他的处暂不到，唯独脑比了，记忆力比了几倍。
他忍焦躁，静来，回忆白茅演武的全程。
很快，白茅的像放电影一，在他脑海一遍一遍的回放。他照白茅的演示讲解，一点一点的纠正的呼吸频率，终找到感觉了。
锻体十二式的全套练完，致需半个。这本来很违反人的习惯，加每次挑战人体极限，锻体的程很酸爽。
是每次练习完毕，身体除了量的强烈渴望外，有一独特的畅快感。
陈亦将鱼柔鱼汤零食饮料，一遍一遍练了锻体十二式。
直到听到红叶的祷告，他才停锻炼，带上装备，进了洪荒界。
唯二的区别，一是引入了修幸炼神法，使他们通观，增强的神魂，加深身体的掌控程度。
二是陈亦了血本，弄了“养元壮气汤”。其富含的充足的命元气，本身提供强的量恢复力。若是喝到鱼汤，哪怕什不做，身体比原先一截。
，这两点是陈亦的推断，在暂见不到实效。
他在观察，若他们的身体真的有较的改观，父母接来，让他们享受享受。
一上午间，是陈亦带一群老头老太，在公园跳“广场舞”。
直到临近午，陈亦赴王宇的约，他们才恋恋不舍放走了他。
陈亦走，让他光辉主的全名写来，他们请回供奉。
他欣。
虽，他明白，在唐人的文化传承，神明的信仰，算是浅信。求的候，虔诚祈祷；一旦完不，被舍弃。
今毕竟了一个头。等他们真的感应到光辉主的存在，不定转化虔诚信徒了呢？
。。。
等陈亦被茶社的侍者引入包厢的候，却王宇早已等候。
见此，陈亦快步上，与王宇握了握，赶紧歉。
“王记者，让久等了。”
王宇摇了摇头，笑：“陈长不必介，我刚到。www.jingyun.me”
陈亦解释：“昨，有叔叔阿姨听了我师傅的故，向往，缠我一延益寿法。今，我在处公园，教了他们一初浅法门。他们了，非常热，拉我教新东西，让我一直脱不身。”
王宇闻言，兴趣增。
“仙长传的延益寿法，定非凡响。不知陈长方不方便，讲给我听一听？”
“王记者客气了，这不是什密不传的东西。
活的久，一靠补，二靠养。今一早，我按照师傅留的秘方，炼制了一份补元壮气汤，先补一补他们身体上的亏损。，我教他们了一观锻体的法门，让他们练习。”
既陈亦了是秘方，王宇很识趣，有问打听药方的。他陈亦言的观锻体法，却很是奇。
“陈长，言的法门，是仙的修术吧？”
陈亦听到王宇言，便知鱼儿上钩了，他了一个本潜在信徒。
“算不上仙法门，是一筑基术。”
接，他将“光辉主观法”养气功的相关信息，给王宇讲了一遍。
完，他补充：“王记者，这两门功法其实普普通通，师傅不介将公。是朝信仰方的比较敏感，请您替我保密，我不惹上麻烦。”
王宇听了这番推置腹的话，感余，连忙拍胸脯做保证。
陈亦貌似松了一口气，：“王记者，若将这两门功法传授给亲朋友，不不。是莫将见诸报刊。”
王宇重重点了点头，一脸郑重：“陈长，放，我绝不乱写。”
随，二人南海北聊了来。
聊的程，主是王宇在问，陈亦在答。
陈亦了数百本仙侠玄幻，素材绝足够丰富。他讲的故，唬王宇一愣一愣的，分不清真假。
主是这个世界，有经历破四旧运，世上留了太封建残余，流传了太神仙志怪故。
加这个星球上，主流文明的祖先是穿越者。这一来，世人更容易相信仙神的存在。
况且，王宇这个文科，有建立唯物主义世界观，更容易被陈亦的故欺骗。
王宇虽答应陈亦，不将光辉主仙长的写入新闻报。他决定此原型，写一本。他相信此文一，必火遍整个梁。
这一聊，是一午。
陈亦借故拒绝了王宇共进晚餐的邀请。
分别际，王宇紧握陈亦的，激：“陈长，我真是相见恨晚。今与一番交流，我的灵感滚滚来。我准备写一部，此书够卖卖，稿酬我定分一半。”
陈亦暗，这王宇是一个敞亮人。
“王哥，我气相投，别这分了，叫我亦吧。往一段间，每上午我这处公园，教人养气功。王哥若是有空，到此寻我。”
在王宇的依依惜别，陈亦骑上辆八车，朝租屋。
王宇望他的背影，暗感叹：不愧是真仙传人，有这身本领，活此简朴。
回到陈亦略休息，便练了锻体十二式。
这便是白茅练习的锻体术，共有12套，基本上涵盖了躯干的主部位，，有独特的呼吸法，配合修炼。
陈亦的身体协调力较差，比脚一。他练这套锻体术的候，感觉十分别扭；且，身体的呼吸节奏，一直搭配不来，练了两三个，始终不入门。
他了人们的光辉主，其他的处暂不到，唯独脑比了，记忆力比了几倍。
他忍焦躁，静来，回忆白茅演武的全程。
很快，白茅的像放电影一，在他脑海一遍一遍的回放。他照白茅的演示讲解，一点一点的纠正的呼吸频率，终找到感觉了。
锻体十二式的全套练完，致需半个。这本来很违反人的习惯，加每次挑战人体极限，锻体的程很酸爽。
是每次练习完毕，身体除了量的强烈渴望外，有一独特的畅快感。
陈亦将鱼柔鱼汤零食饮料，一遍一遍练了锻体十二式。
直到听到红叶的祷告，他才停锻炼，带上装备，进了洪荒界。