9. 第 9 章
完全包裹住铅球，拇指放在铅球的另一侧，双腿打，比肩稍宽。”
夏渔边边示范，每一步十分详细。许东洋站在旁边此专注夏渔，觉在的夏渔的夏渔似乎不太一了。
“，上身向□□斜，记住这个候的重落在右腿上。”
夏渔指了指右腿，身体向右弯曲。
许东洋随夏渔的，视线落在夏雨的右腿上，黑瑟的紧身裤包裹住了修长有力的双腿，线条流畅，随重移，腿部的肌柔微微鼓。
“左臂微屈胸，使铅球垂直的位置离右脚外侧，果离的离身体太近，不力，不离的太远，容易伤到。”
“往外扔的候，右脚迅速蹬力，右脚提，身体朝左侧抬，朝投掷的方向转，挺胸抬头，右边的肩膀力向铅球送，扔的候右伸直。”
夏渔重复示范了几次，许东洋随夏渔直了身的腿部向了的脸，夏渔脸上充满明媚信笑容，似乎这件来是思。
正准备进一步的候，夏渔突转头了许东洋一演，随才接：“扔的候尽量向方40°-42°左右扔，这个候的抛物线是远的，吧，许老师。”
夏渔示范扔个铅球被点名，差的许东洋一惊，刚刚光顾夏渔了，压跟有听清夏渔再什。
胡乱回答：“嗯，是的，夏老师的。”
到肯定答复的夏渔给了许东洋一个的笑脸。
“了，我怎扔的，我示范这一次，错了我不管了阿。”
完夏渔非常标准的姿势铅球扔了，柔演见的扔的很远。
铅球落，立马有拿皮尺量距离。
“夏老师，16.75米。”
夏渔撇撇嘴，这比初在体校差远了，是久不练了，不17米轻轻松松。
许东洋在听到这个绩则是很吃惊的夏渔，虽知体育体育方肯定不错，到夏渔来瘦瘦的，竟投掷这的绩，且拿的像是5kg的铅球！
“了，等们扔的候一定注安全，往场间扔，别朝有人的方扔，是砸到人了医药费掏阿。”
“其余人是一，是因热闹导致被砸到了，负责哦，不被砸到的话我劝们离比赛场远一点。”
周围热闹的疏散，夏渔拿夹名单的板夹，走到投掷处。
“一位，2024032号，高一张雅馨。“
夏渔边边示范，每一步十分详细。许东洋站在旁边此专注夏渔，觉在的夏渔的夏渔似乎不太一了。
“，上身向□□斜，记住这个候的重落在右腿上。”
夏渔指了指右腿，身体向右弯曲。
许东洋随夏渔的，视线落在夏雨的右腿上，黑瑟的紧身裤包裹住了修长有力的双腿，线条流畅，随重移，腿部的肌柔微微鼓。
“左臂微屈胸，使铅球垂直的位置离右脚外侧，果离的离身体太近，不力，不离的太远，容易伤到。”
“往外扔的候，右脚迅速蹬力，右脚提，身体朝左侧抬，朝投掷的方向转，挺胸抬头，右边的肩膀力向铅球送，扔的候右伸直。”
夏渔重复示范了几次，许东洋随夏渔直了身的腿部向了的脸，夏渔脸上充满明媚信笑容，似乎这件来是思。
正准备进一步的候，夏渔突转头了许东洋一演，随才接：“扔的候尽量向方40°-42°左右扔，这个候的抛物线是远的，吧，许老师。”
夏渔示范扔个铅球被点名，差的许东洋一惊，刚刚光顾夏渔了，压跟有听清夏渔再什。
胡乱回答：“嗯，是的，夏老师的。”
到肯定答复的夏渔给了许东洋一个的笑脸。
“了，我怎扔的，我示范这一次，错了我不管了阿。”
完夏渔非常标准的姿势铅球扔了，柔演见的扔的很远。
铅球落，立马有拿皮尺量距离。
“夏老师，16.75米。”
夏渔撇撇嘴，这比初在体校差远了，是久不练了，不17米轻轻松松。
许东洋在听到这个绩则是很吃惊的夏渔，虽知体育体育方肯定不错，到夏渔来瘦瘦的，竟投掷这的绩，且拿的像是5kg的铅球！
“了，等们扔的候一定注安全，往场间扔，别朝有人的方扔，是砸到人了医药费掏阿。”
“其余人是一，是因热闹导致被砸到了，负责哦，不被砸到的话我劝们离比赛场远一点。”
周围热闹的疏散，夏渔拿夹名单的板夹，走到投掷处。
“一位，2024032号，高一张雅馨。“