12月12号一早，众人早早创。www.fenfu.me
吃早饭。
众人来到亚运村的田径跑，这人很，他们很少来。
今晚上有接力决赛，他们需再熟练熟练交接。
刚这段间很项目结束了，这人少了许。
昨晚的胜利者，他们三个运员200米包揽亚运三的新闻。
因李枫的19秒55，传播甚广！
果是单纯的亚运200米包揽三，有李枫19秒55这的世界级绩带头，鼎是在亚洲传播一。
有了19秒55，完全不一了！
含金量直线上升！
这个绩放在世界上任何一场200米决赛是不忽视的绩！
这在整个亚洲，是浓墨重彩的一笔！
本火热的亚运，在内更加热闹，的新闻是亚运相关的。
不是田径，有其他项目，篮球，羽毛球，足球类的。
网络上，新闻上的辉煌，目跟他们是关系。
他们活创，归平静，任务有完，今晚有一战！
李枫，杨耀租，胡，温永义四人在跑上做拉伸，热身运，让身体先热来。
他们一边做，李兵一边交代注项，今的接力队，是李兵负责。
他们在百沙冬训基练一段间。www.wanmeng.me
不特别特别熟练吧，交接问题不。
“今午5点是男4x100米接力决赛了，们平常训练交接不错。
在即将始决赛，是熟练几遍，咱们上午主是握交接。
跑候千万不太力，知了嘛！”
四人全部回“知啦！”
训练的距离不是跟场上一，概是50米左右。
训练熟悉的关键是算步点，等队友到达指定位置，马上跑。
节奏握，交接问题不！
随四人在跑上，始交接训练。
温永义调整带的跑器，在刘教练一声令，跑！
二榜是李枫。
他扭头向温永义，待他到指定位置，李枫始步。
随是三榜杨耀租。
他跟杨耀租有经验，交接很顺利！
胡一，按照步点，按节奏跑，接榜，冲刺！
练了几遍。
李兵跟众人结：
“目来问题不，是这，有一点，一定按照节奏跑！
千万不一急，跑太早或者太快，队友跟不上，跑交接区完了！
有是交接榜的候一定干脆利索，不顾忌掉榜类的。
稳稳的打到队友，法不太，这是一瞬间的，交榜，接榜，很简单！
咱们不走奇招，险招！
温永义稳稳交到李枫，有李枫杨耀租的二三榜，问题不！”
他结的很到位。
接力队核是他们俩。
一榜胡一榜是简单的，稳定挥了！
随休息了一阵，练了几组。
结束跑了一个全程，全力，绩38秒88。
很不错！
午间休息的候，葛柏强跟李枫了一几的安排。
主是留2拍摄广告，其他啥。
哈间午16点分，京城间晚上21点分。
此，央视体育频针本届亚运田径项目的转播到了几个项目。
目是非常瞩目的男110米栏决赛。
刘祥在亚洲的影响力很，场非常热闹！
参加决赛的除了两名选外。
有两名韩选，两名本选，卡塔尔马来西亚选各一名。
刘祥被分在四，史冬鹏则在六，两位本选田野辅内藤真人一个在五一个在七。
上届亚运季军，韩人朴泰映在三，在刘翔的旁边。
哈亚运是刘祥今的一战，他显信十足。
在场主持人介绍到他的候，刘祥高举双，霸气十足的向欢呼的观众回应。
今午的哈并有雨，气很不错。
裁判的指令，刘祥先是言语了一番，慢慢的走到跑点。
慢慢的蹲身做跑。
他很稳，一点不急。
枪声响，八人离弦箭冲点！
刘祥的跑不是快。
队友史东鹏凭借（0.130s）的跑反应，在到达一栏稍稍领先刘祥！
刘祥的跑反应仅（0.160s）
在一个栏，刘祥有优势，他栏间三步挥的异常稳定。
在到达四栏他史东鹏已经并驾齐驱。
在攻五栏，刘祥的身位已经稍稍领先史东鹏了。
尽管史东鹏始终有放弃，刘祥的优势已不逆转！
在了十栏，刘翔稍微放慢点节奏，迈步，轻松的了终点线。
拿到了这枚料的金牌。
随是史东鹏，拿到了二名。
终绩：
一名： 刘祥 13秒15（0.160s）
二名： 史东鹏 13秒28（0.130s）
三名：本 内藤真人13秒60（0.141s）
（省略）……
(https://llewen/b/22445/22445935/26163489.ht)
吃早饭。
众人来到亚运村的田径跑，这人很，他们很少来。
今晚上有接力决赛，他们需再熟练熟练交接。
刚这段间很项目结束了，这人少了许。
昨晚的胜利者，他们三个运员200米包揽亚运三的新闻。
因李枫的19秒55，传播甚广！
果是单纯的亚运200米包揽三，有李枫19秒55这的世界级绩带头，鼎是在亚洲传播一。
有了19秒55，完全不一了！
含金量直线上升！
这个绩放在世界上任何一场200米决赛是不忽视的绩！
这在整个亚洲，是浓墨重彩的一笔！
本火热的亚运，在内更加热闹，的新闻是亚运相关的。
不是田径，有其他项目，篮球，羽毛球，足球类的。
网络上，新闻上的辉煌，目跟他们是关系。
他们活创，归平静，任务有完，今晚有一战！
李枫，杨耀租，胡，温永义四人在跑上做拉伸，热身运，让身体先热来。
他们一边做，李兵一边交代注项，今的接力队，是李兵负责。
他们在百沙冬训基练一段间。www.wanmeng.me
不特别特别熟练吧，交接问题不。
“今午5点是男4x100米接力决赛了，们平常训练交接不错。
在即将始决赛，是熟练几遍，咱们上午主是握交接。
跑候千万不太力，知了嘛！”
四人全部回“知啦！”
训练的距离不是跟场上一，概是50米左右。
训练熟悉的关键是算步点，等队友到达指定位置，马上跑。
节奏握，交接问题不！
随四人在跑上，始交接训练。
温永义调整带的跑器，在刘教练一声令，跑！
二榜是李枫。
他扭头向温永义，待他到指定位置，李枫始步。
随是三榜杨耀租。
他跟杨耀租有经验，交接很顺利！
胡一，按照步点，按节奏跑，接榜，冲刺！
练了几遍。
李兵跟众人结：
“目来问题不，是这，有一点，一定按照节奏跑！
千万不一急，跑太早或者太快，队友跟不上，跑交接区完了！
有是交接榜的候一定干脆利索，不顾忌掉榜类的。
稳稳的打到队友，法不太，这是一瞬间的，交榜，接榜，很简单！
咱们不走奇招，险招！
温永义稳稳交到李枫，有李枫杨耀租的二三榜，问题不！”
他结的很到位。
接力队核是他们俩。
一榜胡一榜是简单的，稳定挥了！
随休息了一阵，练了几组。
结束跑了一个全程，全力，绩38秒88。
很不错！
午间休息的候，葛柏强跟李枫了一几的安排。
主是留2拍摄广告，其他啥。
哈间午16点分，京城间晚上21点分。
此，央视体育频针本届亚运田径项目的转播到了几个项目。
目是非常瞩目的男110米栏决赛。
刘祥在亚洲的影响力很，场非常热闹！
参加决赛的除了两名选外。
有两名韩选，两名本选，卡塔尔马来西亚选各一名。
刘祥被分在四，史冬鹏则在六，两位本选田野辅内藤真人一个在五一个在七。
上届亚运季军，韩人朴泰映在三，在刘翔的旁边。
哈亚运是刘祥今的一战，他显信十足。
在场主持人介绍到他的候，刘祥高举双，霸气十足的向欢呼的观众回应。
今午的哈并有雨，气很不错。
裁判的指令，刘祥先是言语了一番，慢慢的走到跑点。
慢慢的蹲身做跑。
他很稳，一点不急。
枪声响，八人离弦箭冲点！
刘祥的跑不是快。
队友史东鹏凭借（0.130s）的跑反应，在到达一栏稍稍领先刘祥！
刘祥的跑反应仅（0.160s）
在一个栏，刘祥有优势，他栏间三步挥的异常稳定。
在到达四栏他史东鹏已经并驾齐驱。
在攻五栏，刘祥的身位已经稍稍领先史东鹏了。
尽管史东鹏始终有放弃，刘祥的优势已不逆转！
在了十栏，刘翔稍微放慢点节奏，迈步，轻松的了终点线。
拿到了这枚料的金牌。
随是史东鹏，拿到了二名。
终绩：
一名： 刘祥 13秒15（0.160s）
二名： 史东鹏 13秒28（0.130s）
三名：本 内藤真人13秒60（0.141s）
（省略）……
(https://llewen/b/22445/22445935/26163489.ht)