单内容上来概况，《黄庭经》概分：
一、强调吐纳气；永持恬淡欲；巩固守一法。www.qingqin.me
二、论述长久视，分别论述人体各主器管的略及其主理。了修炼法，人体分上三部，每部有八景神镇守，合称二十四真神；人果调养真气，消除疾病，长不老。
三、阐述黄庭三宫及三丹田与养的密切关系。
四、存思黄庭，炼养丹田，积经累气宗旨，执不殆诀。
燕宁今的目的是引东方不破，讲的是“法”，，他准备重点讲述一部分的吐纳气，巩固守一法。
“上清紫霞虚皇，太上玉晨君。闲居蕊珠七言，散化五形变万神。是黄庭曰内篇，琴三叠舞胎仙。”
“九气映明霄间，神盖童紫烟。是曰玉书经研，咏万升三。千灾消百病痊，不惮虎狼凶残，亦却老永延。”
“……”
燕宁口，先讲原文。
很快，周围变安静了来，有人是静静的听燕宁的话，是，九九上的人，有听不懂。
原文……真的不是一般人懂的。
燕宁知这一点，，他在念了几段原文，马上话锋一转，直接始了原文提到了修炼方法的提炼。
“们听了，在我将这本经书的修炼方法提炼来，们需按照我提炼来的方法修炼，必一世的强者！”
“……”
“按照提炼来的方法修炼？”
“必一世的强者？”
燕宁的话，军士们言，是有很吸引力的，虽，他们有听懂燕宁讲经文的思，这其实是正常的。
一直来，“师父教徒弟”是让徒弟悟，在这个世界上，有人感悟来的理随便传人的。
除非是亲儿，或者是内定的接班人……
正，燕宁的声音再。
“上有魂灵关元，左少杨右太因，有密户门，入月呼吸存。”
“……”
“这……这真的是修炼法？！”
原本有太在的军士们，突，他们听懂了，因，燕宁居直接修炼的几个位置给点了来。
“上有黄庭关元，有幽阙命门。”
“……”
燕宁继续讲解。
“魂灵即神。关元在脐三寸，左杨右因，言其理耳，若必求藏府经络部位实，恐近穿凿……”
“密户在身腰部。门即脐。涵虚云：合上左右，暗藏一个字，此乃虚窍。外月一往一来，内月一颠一倒，绵绵呼吸，均在此虚窍。”
“……”
随燕宁深入浅的论述，有修炼方法的直白解析，越来越的军士们渐渐的“习”到了运功的路线方法。
“这……这真的是修炼的方法？！”
“太经妙了，我竟有忍不住，马上始按照上讲的方法进修炼！我……我感觉我的丹田有一股气在流……”
“我感觉到了！”
“太厉害了！”
一段直白的讲解，立即便收到了翻覆的效果。www.qingqin.me
在这个世界上，修炼的具体方法，基本上是师父耳提授的，哪有像这，直接几十万人的讲来？
且，主的是，燕宁的讲解完全有一点藏思。
始至终，在讲何修炼，功法在体内何运，运有什感受，获了这感受，什状态……
讲阿！
讲阿！
在这讲法，谁忍住？！
这比，一个姑娘脱光了衣服，不停的在跳舞，且，一边跳一边告诉，什姿势，每一个姿势有什的效果。
“呃！”
“我不了，我忍不住了！”
“我始修炼，除了修炼……我什顾不上了！”
“是阿，我来有觉，一边听一边修炼，是，我真的控制不住阿，一个人讲讲到这程度？”
“……”
在绝世的修炼功法，有人抗拒内“尝试”一的冲。
包括……
隐藏在军士的东方不破。
东方不破不傻！
他知燕宁肯定不的跑来讲，十有八九是在讲的程，搜索他的存在。
在这况，理智告诉他，他应该跑了。
问题是，周围全部被妖族布满，他果遁术跑，十有旦被，他基本上九九凉了。
“必须忍耐住，找机进城！”
“在几十万军士，燕宁不我，我随军队进了城，城肯定有各排水渠，到候我便神不知鬼不觉的跑掉！”
“……”
东方不破知，越是危机的关头，越保持“绝的冷静”“控制力”才。
，他决定忍一忍。
，他，燕宁真的始讲了。
且，讲的是一门他来有听，有修炼的功法，主的是，燕宁将这门功法的运路线非常直白的讲了来。
东方不破惊了。
因，实力越强的人，才越明白什的功法是鼎级的功法。
在周围的军人演，是震惊燕宁讲这“透明”，是，在东方不破的，却是完全的两回。
他是简单的听了几句，便判断，这是一门极强的修炼功法，甚至比他们五雷宗的鼎级雷诀更加强。
“这个燕宁……居一门此鼎级的功法，四十万人的讲来？且，毫藏思？！”
正常况，谁不吃惊？
东方不破已经是彻底的懵逼了，毕竟，一门强的功法，真的是太难到了。
他加入五雷宗，曾经被称五雷宗青一代强几个弟一，赋超卓绝，在仙门极受重视。
是，即使此，他在立巨功勋，获了一次挑选功法的机，，指的是五雷宗鼎级的功法。
两本功法，摆在他的……
一本是适合他修炼的土系功法，是，这门功法算是品，虽适合，却不一定抗劫。
二本便是五雷宗的名功法，上品《五雷诀》了。
听来，这选择其实很简单……
实上，却并非此。
举个栗：考上两，一是95名校，是，法选择到习的专业，服调济，选择这个的结果是，的兴趣爱被抹杀，是，一毕业，
一、强调吐纳气；永持恬淡欲；巩固守一法。www.qingqin.me
二、论述长久视，分别论述人体各主器管的略及其主理。了修炼法，人体分上三部，每部有八景神镇守，合称二十四真神；人果调养真气，消除疾病，长不老。
三、阐述黄庭三宫及三丹田与养的密切关系。
四、存思黄庭，炼养丹田，积经累气宗旨，执不殆诀。
燕宁今的目的是引东方不破，讲的是“法”，，他准备重点讲述一部分的吐纳气，巩固守一法。
“上清紫霞虚皇，太上玉晨君。闲居蕊珠七言，散化五形变万神。是黄庭曰内篇，琴三叠舞胎仙。”
“九气映明霄间，神盖童紫烟。是曰玉书经研，咏万升三。千灾消百病痊，不惮虎狼凶残，亦却老永延。”
“……”
燕宁口，先讲原文。
很快，周围变安静了来，有人是静静的听燕宁的话，是，九九上的人，有听不懂。
原文……真的不是一般人懂的。
燕宁知这一点，，他在念了几段原文，马上话锋一转，直接始了原文提到了修炼方法的提炼。
“们听了，在我将这本经书的修炼方法提炼来，们需按照我提炼来的方法修炼，必一世的强者！”
“……”
“按照提炼来的方法修炼？”
“必一世的强者？”
燕宁的话，军士们言，是有很吸引力的，虽，他们有听懂燕宁讲经文的思，这其实是正常的。
一直来，“师父教徒弟”是让徒弟悟，在这个世界上，有人感悟来的理随便传人的。
除非是亲儿，或者是内定的接班人……
正，燕宁的声音再。
“上有魂灵关元，左少杨右太因，有密户门，入月呼吸存。”
“……”
“这……这真的是修炼法？！”
原本有太在的军士们，突，他们听懂了，因，燕宁居直接修炼的几个位置给点了来。
“上有黄庭关元，有幽阙命门。”
“……”
燕宁继续讲解。
“魂灵即神。关元在脐三寸，左杨右因，言其理耳，若必求藏府经络部位实，恐近穿凿……”
“密户在身腰部。门即脐。涵虚云：合上左右，暗藏一个字，此乃虚窍。外月一往一来，内月一颠一倒，绵绵呼吸，均在此虚窍。”
“……”
随燕宁深入浅的论述，有修炼方法的直白解析，越来越的军士们渐渐的“习”到了运功的路线方法。
“这……这真的是修炼的方法？！”
“太经妙了，我竟有忍不住，马上始按照上讲的方法进修炼！我……我感觉我的丹田有一股气在流……”
“我感觉到了！”
“太厉害了！”
一段直白的讲解，立即便收到了翻覆的效果。www.qingqin.me
在这个世界上，修炼的具体方法，基本上是师父耳提授的，哪有像这，直接几十万人的讲来？
且，主的是，燕宁的讲解完全有一点藏思。
始至终，在讲何修炼，功法在体内何运，运有什感受，获了这感受，什状态……
讲阿！
讲阿！
在这讲法，谁忍住？！
这比，一个姑娘脱光了衣服，不停的在跳舞，且，一边跳一边告诉，什姿势，每一个姿势有什的效果。
“呃！”
“我不了，我忍不住了！”
“我始修炼，除了修炼……我什顾不上了！”
“是阿，我来有觉，一边听一边修炼，是，我真的控制不住阿，一个人讲讲到这程度？”
“……”
在绝世的修炼功法，有人抗拒内“尝试”一的冲。
包括……
隐藏在军士的东方不破。
东方不破不傻！
他知燕宁肯定不的跑来讲，十有八九是在讲的程，搜索他的存在。
在这况，理智告诉他，他应该跑了。
问题是，周围全部被妖族布满，他果遁术跑，十有旦被，他基本上九九凉了。
“必须忍耐住，找机进城！”
“在几十万军士，燕宁不我，我随军队进了城，城肯定有各排水渠，到候我便神不知鬼不觉的跑掉！”
“……”
东方不破知，越是危机的关头，越保持“绝的冷静”“控制力”才。
，他决定忍一忍。
，他，燕宁真的始讲了。
且，讲的是一门他来有听，有修炼的功法，主的是，燕宁将这门功法的运路线非常直白的讲了来。
东方不破惊了。
因，实力越强的人，才越明白什的功法是鼎级的功法。
在周围的军人演，是震惊燕宁讲这“透明”，是，在东方不破的，却是完全的两回。
他是简单的听了几句，便判断，这是一门极强的修炼功法，甚至比他们五雷宗的鼎级雷诀更加强。
“这个燕宁……居一门此鼎级的功法，四十万人的讲来？且，毫藏思？！”
正常况，谁不吃惊？
东方不破已经是彻底的懵逼了，毕竟，一门强的功法，真的是太难到了。
他加入五雷宗，曾经被称五雷宗青一代强几个弟一，赋超卓绝，在仙门极受重视。
是，即使此，他在立巨功勋，获了一次挑选功法的机，，指的是五雷宗鼎级的功法。
两本功法，摆在他的……
一本是适合他修炼的土系功法，是，这门功法算是品，虽适合，却不一定抗劫。
二本便是五雷宗的名功法，上品《五雷诀》了。
听来，这选择其实很简单……
实上，却并非此。
举个栗：考上两，一是95名校，是，法选择到习的专业，服调济，选择这个的结果是，的兴趣爱被抹杀，是，一毕业，