嫌的,绝这照片给个,到候回逃不嘲笑。有候教练老爸是熟人挺助的,的越顿充满的烦恼。
“到候他们来了是这训练吗?”越龙马马上到强,到谁别嘲笑谁。
神守一回答:“形式上有许变化,是差不差。”越听到这保证放来。
这次简单的挥拍训练,柳莲二不神守一料是率先掌握平衡,完训练,再是冢真田,陆陆续续完。
“来来来,趁们水干,趴吧,15分钟200个俯卧撑准备。”神守一不给他们片刻喘息的机,此脸上已经分不清旧竟是汗水是海水。
负重的外壳神守一特选吸水的,导致负重快让他们支撑不住,每一他们感觉到的胳膊的哀嚎,怪不平恨不10分钟200个的神守一愿放宽求。尤其是每一次俯身不嘴吧进入海水。
“我忘记了,们果的训练有完,欠的给我在由活的间翻倍补齐,不给我滚蛋。”神守一严肃的。
10分钟,部分人完了训练目标。是等他们喘息几声神守一赶他们继续绕海滩跑步,“放了,这海滩的沿海线区区2公,一来一回20分钟很够了。”神守一点点头,再一次佩服的安排,这不是很嘛。
众人乍一听不算特别累,平匀速跑步比这个间短,是他们忽略了这是沙滩,的体力其实消耗到一个非常低的值。
他们始跑步的候,这个沙滩外的非常松软,力量法很的运。本来放松奔跑,是险完不了。
“有10分钟的训练计划,们不不吧?”神守一的语气十分欠打,一这在校称骄的刺激的不。本来或是撑膝盖或是干脆躺在上努力呼吸新鲜空气的这群人马上换了一副:“谁不的!”“区区十分钟,差远呢,再来……屋屋。”一秒这个人的嘴吧被毛利捂住,有人比立海的人更清楚,是神守一训练间安排间太短,即使是明摆逞强,他不放。
神守一表顿表的有失望,语气责怪到:“毛利,太快了吧!我们尊重这弟有话的由,不他们我们立海独裁不了。再来什?”
越赶紧摇了摇头,表示什。神守一罢,招呼他们继续接来训练。
是基础体训练,众人已经累到不,即使是擅长体力的迹部木有吃不消。
“哎呀呀,一人一杯柳汁,不抢,人人有份哦~”神守一端一桶柳汁来。
“柳汁是什?喝吗?”在场唯一一个有见识它威力的远山毫不知的走向神守一,有注到其他人见到它的场往退的举。
神守一一脸怪蜀黍哄骗朋友的表:“喝完我保证神清气爽!”神守一它其微不足的一个特点完避远山的问题。
是远山接了满满的一杯,在众人仿佛“勇士”的目光一口闷了这杯,一秒,远山抱脑极其清醒的状态倒了,远山金太郎,OUT。
“哎呀呀,一个是谁呢?”神守一转头仿佛邪恶巫师般向他们。
不二再次率先打沉寂的氛围,一口饮入,本推荐的他即刻倒,不二周助,OUT。
连不二法承受此等威力,丸井突到什,拽了拽仁王:“喂喂,狐狸,模仿部长的灭五感吗?”丸井虽是悄声询问,伙仿佛到救星一,顿有人的目光集到仁王身上。
“噗哩,我阿,是人这,我经神力不像部长。”仁王思考了一,需保留一部分留训练使,剩的不,至少做到幸村的覆盖是不。
“哎呀呀,讨论结果了吗?”神守一的声音仿佛恶魔低语,众人忍不住齐齐的咽了一口口水。
排队接受,是仁王柳莲二站立,有人OUT。
——
等缓神来,神守一始高阶体训练。
“非常简单,拿们的球拍,跟红线跑到山鼎再跑来。这座山我放置许的球机,们做的是将球回击到树林的网。一上一算是一次,念在这是们一放宽求先10次了。是漏掉少个球,再加少次。们随,组队单人, 限2个,是提完提休息。不偷懒,我在演。”
随神守一的话音落,众人拿球拍往山上冲刺。跑上才知,这山路是有难跑。
“这快赶上训练营的座山了吧!”丸井桑原吐槽。
“文太!”罢,桑原一个箭步将差丸井的网球回击回,“是阿,是神老师有养鹰。”
“是阿是阿,险,谢啦,杰克。”丸井话间正方一口气5个网球,见他反挥拍将球送入网袋。
镜头转向另一边,切原远山外迷路碰到了一。
“跟我做什?”切原问跟在身的远山,不断嘀咕【神老师不是有网球机吗?除了刚始见到两台再有见,我运气太了。】
远山拖嗓音:“个阿,我一始是跟越的嘞,跑跑他莫名其妙分了,到辈了。我阿,一个人走很容易迷路的。”
切原顿愣在原,“是是路痴?!”切原有震惊,话虽是远山跟,是他内是万一走错路,远山提醒到候高超的演技糊弄。
“怎了,切原辈?”远山疑惑的呆在原的切原。
【辈,他叫我辈哎!拼了,反正球是圆的,走回来的,不丢了辈的脸!】切原一改刚刚的态度:“咳咳,,放跟我走吧。”
“哦!”远山比相信的跟切原的步伐,“话辈,神哥哥不是有球机吗?我像到哎。”
切原不敢转头向远山,怕露馅:“,我们运气,选的路放少。”
——
等神守一几乎有人完3趟,甚至快的人进度条拉到一半,始见到两个身影的他不由冒冷汗【不是吧不是吧,我了防止这两个不认路的已经赛拦来,不这迷路吧!】
神守一询问山的人,除了越表示一始远山一来两个人分见到外,有人见他们两个的身影。
神守一深吸一口气,让他们继续训练,回到旅馆拿定位器。本来这人一个人有疏漏,防万一在他们的负重定制了防水防火的定位器,哪曾来的一真的到了。
等神守一回到训练场,瑟逐渐变暗,赛的绳上
“到候他们来了是这训练吗?”越龙马马上到强,到谁别嘲笑谁。
神守一回答:“形式上有许变化,是差不差。”越听到这保证放来。
这次简单的挥拍训练,柳莲二不神守一料是率先掌握平衡,完训练,再是冢真田,陆陆续续完。
“来来来,趁们水干,趴吧,15分钟200个俯卧撑准备。”神守一不给他们片刻喘息的机,此脸上已经分不清旧竟是汗水是海水。
负重的外壳神守一特选吸水的,导致负重快让他们支撑不住,每一他们感觉到的胳膊的哀嚎,怪不平恨不10分钟200个的神守一愿放宽求。尤其是每一次俯身不嘴吧进入海水。
“我忘记了,们果的训练有完,欠的给我在由活的间翻倍补齐,不给我滚蛋。”神守一严肃的。
10分钟,部分人完了训练目标。是等他们喘息几声神守一赶他们继续绕海滩跑步,“放了,这海滩的沿海线区区2公,一来一回20分钟很够了。”神守一点点头,再一次佩服的安排,这不是很嘛。
众人乍一听不算特别累,平匀速跑步比这个间短,是他们忽略了这是沙滩,的体力其实消耗到一个非常低的值。
他们始跑步的候,这个沙滩外的非常松软,力量法很的运。本来放松奔跑,是险完不了。
“有10分钟的训练计划,们不不吧?”神守一的语气十分欠打,一这在校称骄的刺激的不。本来或是撑膝盖或是干脆躺在上努力呼吸新鲜空气的这群人马上换了一副:“谁不的!”“区区十分钟,差远呢,再来……屋屋。”一秒这个人的嘴吧被毛利捂住,有人比立海的人更清楚,是神守一训练间安排间太短,即使是明摆逞强,他不放。
神守一表顿表的有失望,语气责怪到:“毛利,太快了吧!我们尊重这弟有话的由,不他们我们立海独裁不了。再来什?”
越赶紧摇了摇头,表示什。神守一罢,招呼他们继续接来训练。
是基础体训练,众人已经累到不,即使是擅长体力的迹部木有吃不消。
“哎呀呀,一人一杯柳汁,不抢,人人有份哦~”神守一端一桶柳汁来。
“柳汁是什?喝吗?”在场唯一一个有见识它威力的远山毫不知的走向神守一,有注到其他人见到它的场往退的举。
神守一一脸怪蜀黍哄骗朋友的表:“喝完我保证神清气爽!”神守一它其微不足的一个特点完避远山的问题。
是远山接了满满的一杯,在众人仿佛“勇士”的目光一口闷了这杯,一秒,远山抱脑极其清醒的状态倒了,远山金太郎,OUT。
“哎呀呀,一个是谁呢?”神守一转头仿佛邪恶巫师般向他们。
不二再次率先打沉寂的氛围,一口饮入,本推荐的他即刻倒,不二周助,OUT。
连不二法承受此等威力,丸井突到什,拽了拽仁王:“喂喂,狐狸,模仿部长的灭五感吗?”丸井虽是悄声询问,伙仿佛到救星一,顿有人的目光集到仁王身上。
“噗哩,我阿,是人这,我经神力不像部长。”仁王思考了一,需保留一部分留训练使,剩的不,至少做到幸村的覆盖是不。
“哎呀呀,讨论结果了吗?”神守一的声音仿佛恶魔低语,众人忍不住齐齐的咽了一口口水。
排队接受,是仁王柳莲二站立,有人OUT。
——
等缓神来,神守一始高阶体训练。
“非常简单,拿们的球拍,跟红线跑到山鼎再跑来。这座山我放置许的球机,们做的是将球回击到树林的网。一上一算是一次,念在这是们一放宽求先10次了。是漏掉少个球,再加少次。们随,组队单人, 限2个,是提完提休息。不偷懒,我在演。”
随神守一的话音落,众人拿球拍往山上冲刺。跑上才知,这山路是有难跑。
“这快赶上训练营的座山了吧!”丸井桑原吐槽。
“文太!”罢,桑原一个箭步将差丸井的网球回击回,“是阿,是神老师有养鹰。”
“是阿是阿,险,谢啦,杰克。”丸井话间正方一口气5个网球,见他反挥拍将球送入网袋。
镜头转向另一边,切原远山外迷路碰到了一。
“跟我做什?”切原问跟在身的远山,不断嘀咕【神老师不是有网球机吗?除了刚始见到两台再有见,我运气太了。】
远山拖嗓音:“个阿,我一始是跟越的嘞,跑跑他莫名其妙分了,到辈了。我阿,一个人走很容易迷路的。”
切原顿愣在原,“是是路痴?!”切原有震惊,话虽是远山跟,是他内是万一走错路,远山提醒到候高超的演技糊弄。
“怎了,切原辈?”远山疑惑的呆在原的切原。
【辈,他叫我辈哎!拼了,反正球是圆的,走回来的,不丢了辈的脸!】切原一改刚刚的态度:“咳咳,,放跟我走吧。”
“哦!”远山比相信的跟切原的步伐,“话辈,神哥哥不是有球机吗?我像到哎。”
切原不敢转头向远山,怕露馅:“,我们运气,选的路放少。”
——
等神守一几乎有人完3趟,甚至快的人进度条拉到一半,始见到两个身影的他不由冒冷汗【不是吧不是吧,我了防止这两个不认路的已经赛拦来,不这迷路吧!】
神守一询问山的人,除了越表示一始远山一来两个人分见到外,有人见他们两个的身影。
神守一深吸一口气,让他们继续训练,回到旅馆拿定位器。本来这人一个人有疏漏,防万一在他们的负重定制了防水防火的定位器,哪曾来的一真的到了。
等神守一回到训练场,瑟逐渐变暗,赛的绳上